【鬼痩せる】本気で脂肪減らしたいなら、これ食べて #食べて痩せる #ダイエット

超低カロリーな「ギリシャヨーグルトアイス」です！🐄🧊

混ぜて冷凍するだけ、なんで鬼簡単

全部食べても約86カロリー！
満足感もバッチリ最高すぎ🌞🍓🫐

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【栄養素📊】
☑︎ カロリー: 86.1kcal
☑︎ タンパク質: 12.3g
☑︎ 脂質: 0g
☑︎炭水化物: 9.2g

※使用するギリシャヨーグルトによって、多少カロリー変わります。

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【材料🛒】

☑︎ ギリシャヨーグルト: 1個
※動画では、トップバリューの無脂肪ギリシャヨーグルト使ってます。

☑︎ ラカントシロップ: 25g
☑︎ ミックスベリー:数個

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【作り方🍴】

❶
「ギリシャヨーグルト」に「ラカントシロップ」を加えて、よく混ぜる。

❷
ミックスベリーを数個入れて、さらに混ぜる。

❸
冷凍庫で、1時間半以上冷やして完成！

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