ダイエット中に食べたいオートミールパン！オートミールと豆腐と鶏挽き肉のパン

ダイエット中に食べたいオートミールパン！オートミールと豆腐と鶏挽き肉のパン

オートミール　　　　 50g
木綿豆腐　　　　 150g　　
おからパウダー　　　　　　15g
ベーキングパウダー　 小さじ1
卵　　　　　　　　　　　　1個
塩　　　　　　　　　 2g

鶏挽き肉　　　　　　　　　100g
木綿豆腐　　　　　　　　　150g
片栗粉　　　　　　　　　　　8g
塩　　　　　　　　　　　　　1g
胡椒
ナツメグ

お好みの油　　　　　　　　小さじ1

☆動画内で使用している材料☆

オートミール▼
https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3N3T2B+1R3YWI+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00sqv74.2bo1195c.g00sqv74.2bo121cd%2Fa22020728001_3N3T2B_1R3YWI_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Flifedesignstore%252Fcf-0030%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Flifedesignstore%252Fi%252F10000037%252F

ベーキングパウダー▼
https://rpx.a8.net/svt/ejp?a8mat=3N3T2B+1R3YWI+2HOM+BWGDT&rakuten=y&a8ejpredirect=https%3A%2F%2Fhb.afl.rakuten.co.jp%2Fhgc%2Fg00r1364.2bo113ce.g00r1364.2bo12c5e%2Fa22020728001_3N3T2B_1R3YWI_2HOM_BWGDT%3Fpc%3Dhttps%253A%252F%252Fitem.rakuten.co.jp%252Frakuten24%252F37210%252F%26m%3Dhttp%253A%252F%252Fm.rakuten.co.jp%252Frakuten24%252Fi%252F10845781%252F

フリーBGM・音楽素材

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