混ぜるだけ簡単ココアきな粉トリュフ

レシピは下にあるよ⬇️

きな粉とココアって最強なんです🌱
甘い物食べたくなったら
お肌にもカラダにもやさしいこれ食べて！

🫘きなことココアの効果🫘

きな粉
→疲れた体を回復しやすくする
→ 腸内環境を整えて、
栄養吸収や免疫力UP！

ココア
→ 神経や筋肉の緊張をほぐし、だるさ軽減
→ リラックス作用でストレスを緩和

🍫癒しのトリュフ作り方
⭐️材料
・ココアパウダー … 大2
・きな粉 … 大3
・はちみつ … 大2

⭐️作り方
1. ボウルにココアパウダーときな粉を入れる。
2. はちみつを加えて、まとまるまでよく混ぜる。
3. 手でひと口サイズに丸める。
4. 仕上げにお好みでココアやきな粉をまぶして完成！

⭐️材料コスト（目安）
・ココアパウダー：15円
・きな粉：36円
・はちみつ：50円

合計：約101円

総カロリー　🔥約225kcal

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