【オートミール】油無しにこだわった素朴な美味しさ！オートミールクイックパン【卵・油無し・グルテンフリー】#103
【卵・油無しで簡単軽食】
今回は簡単に作れて、油・卵も使わないオートミールクイックパンを作ってみました✌
フライパンで焼いても良いけど今回は油無しにこだわってオーブンで！
もちふわっとした柔らかい仕上がりのほんのり甘めな味のパンです、シンプルな味なのでおかずと食べても味の邪魔をしないので普段の食事にも便利👌
また、焼いた翌日に食べる場合はトースターで軽く焼くとより美味しく食べられるのでおすすめです！
油・卵無し、ボウルで混ぜるだけ、普段の食事やおやつにぜひ試してみてください👍
材料（2個分）：
・オートミール粉 60g
・水 70g
・ラカント 10g
・塩 少量
・ドライイースト 1g
・イヌリン8g
・ベーキングパウダー 2g
🔔オートミールレシピも色々あります。
🌟こちらの低糖質レシピもおすすめです。
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3件のコメント
イヌリンは必須でしょうか？代わりは何かありますか？
脂質が抑えれてるのがありがたいです🤣👍✨
シンプルなのもいいですね✨
アレンジもしやすいです🎶
でもなぜか全然膨らまないorz
何回か焼いても
パンケーキが焼けました😅
気にしない事にして
無脂肪ヨーグルト(40)
エリスリトール(40)
プロテイン(20)
サイリウム(1)
↑混ぜてクリーム状にして
2枚あるので
サンドして冷やして
なんちゃってブッセ?
抹茶生地となんちゃって低糖こしあん(原料:小豆の茹で汁と皮😆)で抹茶どら焼き？みたいにして食べてます🥰
今はスイーツがマイブームですが
過ぎたらハンバーガーにも挑戦したいです🎶
プロテインレシピご無理なさらず
ゆっくりと煮詰めて下さい😆🤚✨
油なし有り難いです。ナッツが好きで食べてしまうので他の物ではなるべく油を摂りたくなくて🙏