ブラック缶コーヒーで血糖値どれくらい上がるか検証してみた#血糖値測定 #shorts
🟤 ブラック缶コーヒーで血糖値チェック！
今日のテーマは「ゼロカロリー飲料 × 血糖値の動き」。
📌 栄養成分はほぼゼロ。
タンパク質 0g、脂質 0g、炭水化物 0〜1g。
理論的には血糖値に影響なし…のはず。
でもコーヒーには カフェイン が。
カフェイン → 交感神経を刺激 → アドレナリン分泌増加。
結果、肝臓でグリコーゲン分解や糖新生が促され、
「血糖値が上がるかも？」という可能性もあるんです。
☕ 実際にブラック缶コーヒーを飲んで計測した結果——
📉 グラフは終始安定！上昇はほぼゼロ。
つまり、通常のブラックコーヒー程度では血糖値に大きな影響は出ませんでした。
ただし⚠️ 個人差は大きく、普段コーヒーを飲まない人や糖尿病のある方は反応が出るケースもあると言われています。
48件のコメント
ミルクを入れるとやばい
糖尿病患者ですけど入院中これしか飲んでなかった
その説明によると、カフェインは血糖値を上げやすくするだけであって、コーヒー自体には砂糖入ってないんだから飲んでも上がるわけがないと思う。
砂糖入ってるものだとヤバいだろうね
糖尿病がある人はブラックでもダメでした。以前糖尿病の人と比べてみたらありました。
これ飲むとションベンがシーチキンの匂いになるんだよな
毎日缶コーヒー飲んでます。
血糖値心配してました。
一日本数考えて飲みます。
ありがとうございました。😊
カフェインが糖新生に影響あるというのが気になります。
筋トレ頑張ってもコーヒー飲んでたら効果を減ずることになるのかな？と。
伊藤園のブラック無糖の缶コーヒーは
【コーヒー】ではなく、【コーヒー飲料】です。
日本人はブラックコーヒーすきですよね～♪
無糖を午前中に3杯までが良いって聞いた
毎朝のむ俺すげぇや
それなら緑茶もかな
こういう動画はもっと増えてほしい。
いやいやWWWリブレではなくちゃんと血で取らないと影響はちゃんと計れないよ😂
2型糖尿病の人（重度を除く）がタンパク質や脂質をとろうが血糖値をあげることはない
1型や重度2型の人がタンパク質をとると1gあたり1血糖値をあげるそうです。
ブラックコーヒーの影響（緊張や交感神経）で空腹時血糖値を逸脱してしまったとしたら、糖尿の可能性が高いそうです（健康な人はインスリンの作用で基準値を超えることはまずないため）
嘘だろう！
この間初めてエナドリ飲んだら分かり易く具合が悪くなった俺カフェイン耐性無いのよね・・・
糖尿病の人がやらないと意味ないです
糖尿病でもブラックコーヒーは飲んでもいいと言われた。ブラックコーヒーよりもコーヒー牛乳が飲みたいけど😅
なんだビビらせやがって。。。
当たり前だろ
∂∂)▽＾私😢SO( -_・)事(゜゜;)あり得ませんから👋(´ﾛ｀)
たった一人の被検体証では意味が無い
女性や年齢違う男女での検証が必要だよ
何事も適量がある。
無糖だからと1日10本飲んでたら違う病気になる。
おーー！
タリーズの無糖ラテはどうでしょう？
結構好きで週7で飲んでる
タリーズ キリマンジャロ 缶コーヒー以外は、いらん。
糖尿病と診断され、食生活を今後どうしたものかと日々頭を悩ませています。大変参考になる発信をしていただきありがとうございます。
私はブラックコーヒーでいつも血糖値が上がり、その後に必ず低血糖になります。紅茶や緑茶でも同じような体調の変化があるので、カフェインがダメみたいです。家で血糖値測定して確認しました。
実はある人間からたくさんの缶コ−ヒ−ボスブラックを飲まされ続けられているのですが、やはり何か体に影響が出るのか？心配です。それも寒い時期冷たいやつを私を人と見てないからね。平気でやるのだと思います。どうなるのか分からないけどもしでたら縁切りしてもらいたいです。
そんなすぐ反応して結果わかるん？
鬼滅の缶？？
クラフトボスblackを毎日3本は飲んでる。
個人差に言及するのはいいね
最近まで入院してまして血糖コントロールをやってまして朝にブラックの缶コーヒー飲んでたら逆に低血糖気味になった。😅
交感神経ね
缶コーヒーはメーカーによって味が違うし薄くてあまり美味しくないからその場で摘出する焙煎コーヒーしか飲まない。
肝臓外科医も糖尿病医も砂糖なしコーヒーは推奨なので1日3杯は飲んでます。缶は飲まないけど。シナモン一振りする時もあります。
食品添加物は？
肝臓(C型)が悪かった姉は、医師からはコーヒーをススメられていました。
姪っ子も、ノンカフェインのコーヒーは子宮体がん予防だといって、水筒で持参していました。
コーヒーやエナドリを飲むと体に震えが出る人は血糖値上昇しやすくなるってことか
自信満々でリブレセンサー見せてるけどどれぐらいの人が分かるんだろうｗ
何言ってるか
よく分かんない
私コーヒー飲んで血糖値上がるタイプです。カフェインで上がります。
缶コーヒー(コーヒー飲料)には、乳化剤も含め色々入っているからね。
そのせいか、こういった物を飲むとお腹を壊す。
いい動画ですね
これからも動画お願いします
ブラックコーヒーでは無いがアサヒのワンダの赤缶なんて『モーニングショット』と朝専用缶コーヒーをうたっているので【コーヒーは朝に飲むべきモノ】とイメージが強く成っているから
アサヒのワンダは黒缶のブラックも有るから結構朝それを飲んでます
缶コーヒー飲む人減ったよな。
タバコの規制なんかな。。