【オートミール】TikTokで大人気の、超簡単ベイクドオートミールの作り方！オーブンなし、レンジで2分。

海外のTikTokで大人気のベイクドオートミール。
オーブンは面倒だから、レンジで簡単にできるように、少しアレンジしてみました。
とっても簡単で、美味しいベイクドオートミールができるので、是非作ってみてください。

＜材料＞
ー　オートミール 40g
ー　お好きなミルク 40ml
ー　メープルシロップ、またはお好きな甘味量　小さじ2
ー　ベーキングパウダー　小さじ1/2
ー　卵
ー　ダークチョコレート　お好きな量

＜作り方＞
１）ダークチョコレート以外の材料をミキサーを使って全部混ぜる
２）生地ができたら、そこに、刻んだダークチョコレートを加える
３）レンジOKの容器に移し、さらに、ダークチョコレートを上にトッピング
４）600Wのレンジで、1分半〜2分加熱したら、完成！

＜栄養素＞
ー　たんぱく質　13g〜15g
ー　カロリー　300kcal 〜350kcal

＜目次＞
0:00　オープニング
0:57　作り方
2:58　試食

📹関連動画：オートミールを使ったマフィン📹
ー　ブルーベリーオートミールマフィン

ー　ダブルチョコレートオートミールマフィン

ー　リンゴだらけのマフィン

ー　いちごのオートミールマフィン

ー　オートミールバナナマフィン

📹関連動画：レンジで作るオートミールスイーツ📹
ー　オートミールアップルパイ風

ー　オートミールチョコレートバナナマグケーキ

ほかにも、オートミールを使ったレシピをたくさん紹介していますので、チャンネルのぞいてみてください。

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😊ブログ😊
https://ayumishiroyama.com
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#オートミールレシピ　#オーブン使わない