【小麦粉不使用】本当に美味しいオートミールキャロットケーキの作り方【痩せる】

【小麦粉不使用】本当に美味しいオートミールキャロットケーキの作り方【痩せる】

罪悪感ゼロの栄養満点なオートミールキャロットケーキ！
小麦粉不使用でグルテンフリー💕
ワンボウルでできてとっても簡単💕

オートミールで美味しいキャロットケーキを作りました！
食物繊維がたっぷりで栄養満点な上に本当に美味しい🤤

一切れ150kcal、糖質は12.8g!!
大満足だけどとってもヘルシー💕

————☆レシピ☆————-
オートミールのキャロットケーキ(14切れ）
　・人参 200g (適宜+水50cc)
・オートミール 240g(粉砕用:150g、粉砕しない用:90g)
　・水 20cc
　・ベーキングパウダー 10g
　・シナモン 2g
　・卵 2個
　・水切りヨーグルト 250g
　・エリスリトール 100g
　・ココナッツオイル 70g
　・バニラエッセンス 2g
——————————————
PFC=4.9g:8g:12.8g(一切れ149kcalあたり）

シナモンと合わせてナツメグやカルダモンを合わせても
さらにスパイシーで美味しいですよ😍

キャロットケーキはイギリスではおなじみの定番スイーツ🇬🇧
シナモンの香りがたまらないずっしりしたケーキです💕

ハンドブレンダーは空回りさせると故障の原因になるので、
空回りだと思ったら少し水を足してあげてください💦
連続で使っていい時間もあるので、
ブレンダーが熱くなってきたら一度時間をおいてください💦

トッピングに水切りヨーグルトを乗せると
とっても美味しいし見た目も美しい✨
前回紹介した痩せるホイップとも相性抜群なので、
ぜひ一緒に試してみてください💕

キャロットケーキに相性抜群！！夢の痩せるホイップ！

コスパ最強な水切りヨーグルトのレシピはこちら✨

低カロリーすぎる大福も要チェック❤️

⇨青汁大福

⇨豆腐大福

トッピングにお豆腐のカスタードもおすすめ！

カフェ風フローズンプロテインでおやつタイムにホッと一息✨

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下記にもまとめています♡
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