【ダイエットに最適】チョコムース風オーバーナイトオーツ🍫🥣罪悪感ゼロで食べられます😋 #オートミール #ダイエット #ヘルシー #オーバーナイトオーツ #チョコムース #チョコレート #チョコ

【オーバーナイトオーツ作り方】
☑︎オートミール　30g
☑︎チアシード　7g
☑︎デーツシロップ　小さじ1
（ハチミツやメープルシロップでもOK）
☑︎豆乳　140g

すべて混ぜて一晩寝かせる。
次の日には柔らかくなり食べられます。

【次の日】
☑︎ダークチョコ　30g
☑︎ヨーグルト　50g

①ダークチョコを電子レンジで1分チンして溶かす
②ヨーグルトと混ぜる
③オーバーナイトオーツの上に乗せる
⭐︎甘めがお好きな方は、ダークではなく普通のチョコや加糖タイプのヨーグルトを使ってください

【トッピング】
☑︎ココナッツパウダー
☑︎ナッツバター