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    Okara Donuts recipes おからドーナツレシピ

    ３０日ダイエットレシピチャレンジ２５日目【卵不使用おから蒸しパン】

    8件のコメント

    1. @pmai_diet on

      今日のレシピは卵不使用のおから蒸しパンです。
      　
      カロリー低い&食物繊維もたっぷりとれる！
      動画ではほうじ茶蒸しパンに黒胡麻クリームをのせてるよ😃
      　
      recipe/
      約120kcal. 4.2.18.食物繊維10

      　
      🌿材料🌿
      　おからパウダー　15g
      　きび砂糖　15g
      　BP 2g
      　サイリウム　1g
      　バニラエッセンス数滴
      　ヨーグルトと水を合わせて90g（1：1くらい）
      　＋α （茶葉やココアパウダーなど）
      　
      🌿作り方🌿
      　
      ①粉物→水分の順に混ぜ合わせる
      　
      ②600Wで3分加熱して、表面が乾いていたら完成（ラップなしで作れます）

    2. @user-riu07 on

      母が卵アレルギーなのでこういう卵なしで作れるものを教えて頂けるのはありがたいです✨ありがとうございます！

    4. @sangina12 on

      素晴らしい🎉
      健康を考えてのとても素晴らしい創作レシピですね✨
      是非参考にさせてください✨✨🌈

    5. @user-io7tu2vb6e on

      これちゃんと分量測ってやったのに誇張なしでスライムみたいなのできてめちゃ笑った
      味は美味しかったけど食感もちゃんとスライム再現してた（？）どうしたら動画みたいに綺麗にできるんや…

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