vegan基本のパンの作り方とフルーツサンド【卵乳不使用】
ご視聴ありがとうございます .｡.:*☆
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《材料》
☁︎パン生地
強力粉 500g
（動画内では強力粉400g薄力粉100g）
ココナッツ水またはその他の植物ミルク 150g
40度くらいのお湯 150g
顆粒酵母 ５g （またはイースト）
塩 10g
砂糖 50g（お好みで調節してください）
植物油 50g（お好みで調節してください）
☁︎フルーツサンドのクリーム
ココナッツクリームの固形油脂部分 200g
水切り絹豆腐 200g
ココナッツオイル 40g
塩 ひとつまみ
砂糖 30g（お好みで）
レモン汁 5g
16件のコメント
すいません。通販で売って下さい。食べたいです。
美味しそう⸜(*´꒳`*)⸝
パンから作っちゃうなんてすごい！😆
わたしも小学生の時、腰を捻挫してから骨盤が歪んでます。
わたしは暇な時に上半身を動かさず腰をくるくる大きく回す運動や、寝そべって大きく左右に脚をクロスさせるストレッチをよくやりますが、スッキリします👍🏻✨
ちょうど昨日食パンを作ったら大失敗しちゃいました…こちらも参考して再挑戦します！
そして、ぜひヨガやってみてください！
動画待ってました♥️こちらもすごく美味しそうです😆
今日も可愛くて、美味しそうで、素敵です！！
ほんと癒される(*^^*)おいしそうすぎるので次のお休みに作ってみますー！あと、骨盤ならぜひストレッチポールを使ってみてください！ちょっと高いけど、気持ちぃし自分で治せるしいい感じですよー！
アビーさんカワイイ😍
パンって作るの大変だなー
でもヴィーガンだと食べたかったら作るしかなくなるんだよなー
いろいろあるけどやっぱりヨガがおすすめです。ひとつのポーズに時間(と深い呼吸)をかけると○です😉
ヴィーガンになっても消して選択肢を減らさない豊かな食事をするのが素晴らしいな〜♡
「女子力」をちゃぶ台返しする感じの「もうぐちゃぐちゃ」だけど、女子力多用する人よりもはるかに女子力高いですよね！Abbieさん！
今回も笑顔になる動画でした！コンプレックスも面白楽しく話しちゃうアビーちゃんが素敵✨大好き❤わたしもゆる～くストレッチしてます🐥
えっ⁉️出産してはるのん⁉️もしかして時々登場する女の子はお子さん❓姪っ子か妹だと思ってた…。🤣
こんにちは。3ヶ月前から動物性食物を控え始めて動画参考にさせていただいています。質問なのですが、型は1.5斤用ですか？教えていただけたら幸いです。
あびちゃんの動画、最近発見したのですが初投稿です＾＾
あびちゃんのゆるい感じや、おおらかな考え方が大好きです！本音で生きている感じが伝わります＾＾
質問なのですが娘の誕生日にホイップクリームでホールのケーキを作りたいのですが、こちらのクリームは絞り袋などでしぼったりはできる硬さでしょうか？