【ダイエット】オートミールパンケーキの作り方
こんにちわ、イチカツです。
まずは自己紹介動画をご覧ください！
https://www.youtube.com/watch?v=I_xvbmIjzw8
今回はオートミールでパンケーキを作ってみました♪
小麦粉やホットケーキミックスで作るよりも糖質を抑えられるのでダイエット中のおやつとして作りました。
結果、チョコソースたくさんかけてるので糖質は抑えられなかったけど・・・。笑）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【材料】（２枚分）
オートミール・・・100g
ベーキングパウダー・・・5g
シナモンパウダー・・・小さじ1/2
卵・・・1個
豆乳・・・50cc
ヨーグルト・・・50g
（トッピング）
メープルシロップ・・・適量
チョコソース・・・適量
バナナ・・・適量
ブルーベリー・・・適量
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ご視聴ありがとうございました。
チャンネル登録もよろしくお願いします↓
https://www.youtube.com/channel/UCVc7awpPZO2OJsM3mEsTH9A?view_as=subscriber
music:ピアノ弾きpianimoさん
https://www.youtube.com/channel/UCBnpMBYdNYnmAATj0zfMR7A