【糖質制限レシピ】 オートミール粉で作るバナナココア蒸しパン【簡単モッチリ食感! 】
オートミール粉100パーセンチで、蒸しパンをつくりました。
ワンボウルでぐるぐる混ぜるだけで出来ますし、オートミール粉特有の癖をあまり強く感じないので、お子様のおやつにもいいかなと思います(*^^*)
【 材料 】
①オートミール粉 100ｇ
②ラカント 40ｇ
③ココアパウダ 大さじ1
④ベーキングパウダー 小さじ2
⑤バナナ（ペースト状にしたもの） 1本分
⑥豆乳 100ｃｃ
【 作り方 】（約4枚分）
1 ①のオートミール粉を入れたボウルに、②から⑥の材料を入れ都度よく混ぜる
2 1の生地を、アルミ容器に8割程度いれる
3 蒸籠で15分蒸す
【 所要時間 】
約25分
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糖質制限中でも材料を選べば我慢せずに甘いおやつも食べられます。ストレスフリーで楽しく美味しくダイエット(*^^*)
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