【オートミール 】クルミとレーズンのスコーン作りました/タンパク質,食物繊維はどれくらい摂れる？【栄養士】I made walnut and raisin scones using oatmeal

【オートミール 】クルミとレーズンのスコーン作りました/タンパク質,食物繊維はどれくらい摂れる？【栄養士】I made walnut and raisin scones using oatmeal

本日はオートミールを使ってクルミとレーズンのザクザクスコーンを作ります♪
オートミールのスコーンで
何グラムのタンパク質と食物繊維が摂れるでしょうか？？

気になるカロリー、タンパク質、食物繊維は、、
★★調理後に発表します★★

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[オートミールスコーンの材料]
卵1個
オリーブオイル３０ｇ
砂糖３０ｇ
塩　少々
オートミール７０ｇ
米粉７０ｇ
ベーキングパウダー小さじ１
クルミ２０ｇ
レーズン２０ｇ

[Ingredients for oatmeal scones]
1 egg
30g olive oil
30g sugar
A little salt
Oatmeal 70g
Rice flour 70g
1 tsp baking powder
20g walnut
20g raisins

※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています

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