＼レンジでできる／🍫おからクッキーボール🍪#低糖質スイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピ#痩せるおやつ#おからスイーツ#おからクッキー

🍫材料🍪

おからパウダー　20g
牛乳　　　　　　40g
オリーブオイル　20g
ラカント　　　　10g

高カカオチョコ　適量

🍫カロリー🍪

【普段のスノーボールクッキー🫣💥】
（5個総量約90gあたり）
☞416kcal
▷たんぱく質 4.5
▷脂質 18.2
▷糖質 55.9

【これなら🥹🧡】
（5個総量約90gあたり）
☞292kcal
▷たんぱく質 5.6
▷脂質 24.3
▷糖質 3.2

🍫作りかた🍪

①材料を全部いれて、
　固まるまで混ぜる
　（パサパサしてまとまらない場合
　　少しづつ牛乳増やしてください！）

②刻んだチョコを加えて
　一口サイズにまとめる

③600wで3分チンして完成✨

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