太りたくないママの「ミルクティプリン」 #ヘルシースイーツ #youtubeshorts #shorts

【栄養成分/全量】
カロリー：120kcal
タンパク：12.6g
脂質：6g
糖質：4g
　
【材料】
⁡★無調整豆乳　200ml
★紅茶Tパック　1個
・ラカント　15g
・粉ゼラチン　5g

【作り方】
①★を容器に入れ、
　ラップをしレンジ600w2分加熱
②スプーンで茶葉を押し揉む
③豆乳に色が付いたらTパックを取り出す
④残りの材料を全て加え混ぜる
⑤ラップをしレンジ600w1分加熱
⑥軽く混ぜて冷蔵庫で2時間冷やして完成！！