太りたくないママの「キャロットケーキ」 #ヘルシースイーツ #ダイエット#shorts

【栄養成分/全量】
カロリー：190kcal
タンパク：12g
脂質：10g
糖質：12.8g
　
【材料】
 ［ケーキ］
・にんじん　50g
・ラカント　25g
・卵　1個
・おからパウダー　10g
・無調整豆乳　50ml
・ベイキングパウダー　2g
・シナモン　2g(好みの量)
・ナッツ　好みの量
　　　［フロスト］
・ヨーグルト　20g
・ハチミツ　5g
・レモン汁　数滴

【作り方】
①オーブン180度余熱開始
②にんじんをすりおろす
③ケーキの材料を全て加え混ぜる
④クッキングシートを敷いた型に流し込む
⑤オーブン180度30分加熱
⑥フロストの材料を混ぜ合わせ
　粗熱が取れたケーキに塗って完成！！