材料4つ‼︎ヘルシーオートミールクッキーレシピ‼︎美容や健康に❣️

材料4つ‼︎ヘルシーオートミールクッキーレシピ‼︎美容や健康に❣️

ご覧頂きありがとうございました。

今回はヘルシーなザクザクのオートミールクッキーレシピの紹介です。
材料4つで混ぜるだけなので食べたくなったら直ぐに簡単に作れちゃいます♪

オートミールはカルシウムやビタミンB1など、美容と健康に欠かせない様々な栄養素を豊富に含んでいます。貧血の予防や改善や便秘の予防・改善はもちろん、腸内環境も改善して代謝を良くしてくれます。
妊婦さんやお子様のオヤツにもピッタリです。
産後ダイエットしている時や授乳中のオヤツにもとても良いと思います♪

Bob’s Red Mill
ボブズレッドミル オーガニック オールド ファッションド ロールド オーツ
↑を使っています^ ^

材料
•オートミール　　 1カップ(90g)
•全粒粉　　　　　 40g
•ココナッツオイル　大さじ2
•メープルシロップ　大さじ2
甘いのがお好きな場合はメープルシロップを大さじ1足しても大丈夫です♪
アーモンドやココナッツなどくわえると更に美味しくなります♪

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混ぜるだけ‼︎ヘルシーオートミールクッキー‼︎ダイエット健康おやつ❣️

#オートミールクッキーダイエット#オートミール簡単レシピ#ダイエットおやつ

音楽: As Leaves Fall
ミュージシャン: @iksonofficial

#4generationscooking