【材料３つ！レンジで5分！】砂糖も生クリームもいらない！豆腐ガトーショコラ作り方！ / 【syun cooking】
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今回は豆腐ガトーショコラの作り方です！
材料3つ！生クリームなし！
レンジで５分だけでガトーショコラが作れてしまいます😳
しっとり濃厚食感！
豆腐を感じさせない1品！
低カロリーなガトーショコラに仕上げました🤎
This time is how to make cheesecake!
3 ingredients! No cream!
You can make a gateau chocolate in just 5 minutes in the microwave 😳
Moist and rich feeling!
One item that does not make you feel tofu!
Finished in a low-calorie gateau chocolate 🤎_______________________________________________________________
◯作るポイント
※豆腐はできるだけなめらかにする。
※チョコに水が入らないようにする。
※回転させながら加熱するとムラなく加熱できる。
※よく粗熱を取ってから冷やす。
◯動画のポイント
・生クリームがない！
・オーブンがない！
・ダイエット中に甘いものが食べたい！
・低糖質で豆腐を感じたくない！
［レシピ］
材料 15cmタッパー
◯ガトーショコラ
・絹ごし豆腐200g
・卵1個
・チョコレート100g
1.豆腐の水を切ります。
2.チョコレートを細かく割ります。
3.500wの電子レンジで1分加熱してよく混ぜます。
4.卵を入れてよく混ぜます。
5.水を切った豆腐を入れて崩し混ぜます。
6.タッパーに生地を入れます。
7.500wの電子レンジで5分加熱します。
8.粗熱を取り、冷蔵庫で3時間冷やします。
9.型から外しお好みでココアパウダーを振るいます。
10.お好みのサイズに切り分けます。
[recipe]
Material 15 cm tapper
◯ Gateau chocolate
・ Silken tofu 200g
・ 1 egg
・ Chocolate 100g
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◯目次
0:00 豆腐水切り
0:33 チョコ生地
2:17 合わせ作業
2:50 焼き準備
3:17 焼き作業
3:35 冷やし作業
3:50 仕上げ
4:40 完成
5:05 材料まとめ
12cm丸型を15cm丸型→1.5倍
12cm丸型を18cm丸型→2.2倍
12cm丸型を21cm丸型→3倍
15cm丸型を12cm丸型→0.6倍
15cm丸型を18cm丸型→1.5倍
15cm丸型を21cm丸型→2倍
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#syuncooking
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#ダイエット
#低糖質
22件のコメント
濃厚ガトーショコラめちゃくちゃ美味しそうですね。
ガトーショコラもめちゃくちゃ美味しそうですね。
お豆腐だから罪悪感もなくて済みますね！
しかも簡単だからお豆腐とチョコがあればこんな素敵な美味しいお菓子を作れるなんて！
素晴らしいです(≧▽≦)
豆腐シリーズまだ作ってないので挑戦したいです❣️
チョコと卵黄、又はチョコとたまごですが、SCさんのようにツヤツヤに混ぜることが出来なくて妥協してしまうんです💦🥲
やはり素早さがコツですか🤔
チョコはある程度冷めてからですか？教えてください🙏🙇♀️
裏ごししてから入れても良いでしょうか？？
日持ちはいつまでですか(*´･д･)?
いつも楽しみにしております^^
豆腐独特の風味は残ってしまいますか？
もう、我慢できないんで今から作りますｗｗｗ
味はガトーショコラでカロリーを気にしないで食べられるなんて嬉しいです😆
これなら、どんどん食べられますね‼️
こんばんは★砂糖も生クリームも使ってなくてヘルシーで良いですね😄👍
レンジで5分も魅力的😆✨
先日のガトーショコラも濃厚で美味しくできましたぁ😆今回のガトーショコラはお豆腐でヘルシー&濃厚そうですね😉直ぐに作ります🙌
いつも参考にさせて頂いてます☺お豆腐で作るガトーショコラ罪悪感なく食べれていいですね🎶早速作ろうと思います(*^^*)
これ、チーズケーキに応用出来ますか？。
チョコレートレシピ好きなので嬉しいです！！💕
あと概要欄の初め文がチーズケーキの作り方になってます…(小声)
カシューナッツ入れても大丈夫かな🤔 濃厚なのに安心して食べられるなんて最強です❗️😉👍️✨
カロリーが気になる私にとっては最適なレシピ(♡) 白玉の時に豆腐使ったことはあるけど、なるほどなぁ…😍
ダイエット中なのでめちゃくちゃありがたいです！
きょうつくります！😆
料理しないオジサンでも作れるなぁ
早速、作ってみようと決意！
概要欄にも、材料の記載があれば親切かなぁと思いました。
有りましたね💦疑問がひとつ、最初の豆腐画像の150gは1パックの重量？必要なのは200g？う～ん？
豆腐の量ですが動画だと150gとなっており、概要の説明ですと200gとなっているのですがどちらが正しいのでしょうか？
作りたい！
やっぱ豆腐最高&最強
小麦粉、上白糖、薄力粉…
粉って色々種類があるので使わないのはありがたいです