＼バター・チョコ不使用！／🍌チョコバナナブラウニー🍫#低糖質スイーツレシピ#ダイエットスイーツレシピ#痩せるおやつ#バナナブラウニー#ブラウニーレシピ

🍌材料🍫

バナナ　1本
⚪︎太白ごま油　　　25g
⚪︎ラカント　　　　40g
⚪︎米粉　　　　　　30g
⚪︎ココアパウダー　40g
⚪︎卵　1個

🍌カロリー🍫

【普段のブラウニー🫣💥】
（1台総量約305gあたり）
☞1241kcal
▷たんぱく質 22.3
▷脂質 89.6
▷糖質 96.2

【これなら🥹🧡】
（1台総量約305gあたり）
☞692kcal
▷たんぱく質 16.6
▷脂質 39.2
▷糖質 57.4

🍌作りかた🍫

①バナナをよくつぶして、
　⚪︎の材料を全部いれてよく混ぜる

②耐熱容器やタッパーにうつして
　600wで3分チン

③冷蔵庫でよく冷やして完成✨

…………………………………………………………………

“美味しそう🤤”と思ったら
高評価やコメント💬、チャンネル登録🎥
してくれると喜びます😭🧡🧡