【カロリー半分以下!】豆腐で作るカロリーメイト! /ダイエットクッキー/おからクッキー

カロリーはプレーンタイプ47㎉
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動画内で使用している商品
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オートミール(リゾット、粉モン向き)https://a.r10.to/hIdKqN

オオバコ(おからパン、ゼロカロリーのわらび餅作りに) https://a.r10.to/hzHpkT

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使用BGM

騒音のない世界
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FREE BGM DOVA-SYNDROME
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フリーBGM・音楽素材MusMus http://musmus.main.jp/

※動画によっては使用していない場合もあります

23件のコメント

  1. 豆腐は絹ごし豆腐を使用してくださいね🍧!
    間食にどうぞ〜☺️🌟。:*
    カロリーメイトの再現度高めで水分必須です笑

  2. 食物繊維をとりたい+消費したいのでオオバコを使用したいです😐
    オオバコVer.は難しいでしょうか、、

  3. 可愛くて美味しそう🍴😋🍚レンジで作れるから嬉しい😃作りますね👍楽しみ😃💕

  4. カロリーメイト好きなので作ってみます!
    米粉の炭水化物も抜きたいのですが、米粉はないとダメでしょうか?

  5. 私、やっぱりこのエレキのBGMが好き。 確かにデブだけど正直、ダイエットがどうとかどうでもいい。このBGMが好きで来てる。でも美味しそう・・マーブルがいいね!

  6. 間食も上手に取り入れて日々のダイエットに繋げたいので、きなこちゃんのレシピは本当助かります☺️いつもありがとう🌻

  7. オオバコ使えないかと、、米粉をオオバコにして作ってみたら、案の定モチモチになりましたw
    サクサク・ホロホロ感を出すにはやはり米粉なんですね!
    それにしても成型うますぎやしませんか😃💦?

  8. いつも低糖質なレシピありがとうございます〜♪作ったよ。ココアパウダーが、切れてて抹茶だけどめっちゃ美味しかった(*´ч`*)。最近絹豆腐を切らさず冷蔵庫で常備してます(笑)

  9. カロリーメイト大好きな私には、レンジで簡単に自作できるのはとっても良さそうです!作ってみます!
    ありがとうございます
    (≧∇≦)/

  10. 自分用
    おからパウダー70
    米粉20
    エリスリトール50
    塩1,2
    卵1
    豆腐150
    BP5

    お好みで
    ココアパウダー
    レンジ700ワット5分

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