【高タンパク・低脂肪】オートミールで作るヘルシーバナナブレッド！
皆さんこんにちは！今日は私が最近ハマっているヘルシーバナナブレッドのレシピをお見せする事にしました！混ぜて焼くだけなのでとても簡単で美味しいです！参考になれば嬉しいです！Thanks for watching! ☺
Instagram: rachel_miks
iHerb Code: RAC5470
Ingredients:
2 Bananas / バナナ２本
140g Oatmeal / オートミール１４０g
2 Scoops (60g) Protein / プロテイン６０g
50g Soy Yogurt / 豆乳ヨーグルト５０g
150ml Almond Milk
1 Egg / 卵１個
2tsp Baking Powder / ベーキングパウダー2小さじ
Cinnamon, Salt / シナモン・塩 #筋トレ女子 #オートミール #ヘルシー
22件のコメント
Wow! It looks gorgeous on you.
私がハマってるパンケーキ🥞の材料と似てる！ バナナ1、オーツ1/2cup、卵1かフラックスシード1Tbsp又はチアシード、ベーキングパウダー1/2tsp、ベーキングソーダ1/4tsp、プロテインpとお好みのミルクで濃度を調整。私は全部ミキサーに入れて混ぜたらそのままフライパンで焼いてます。蜂蜜とNuttzoかけて。もちもちのパンケーキで美味しい🥰
ショートも可愛い👍
Bon appetit min'na.
That new haircut though 🔥🔥🔥. あたらしかみかわいい!!! (If it’s written wrong sorry I’m learning Japanese)
常に口角上がってて可愛い♡
好感しかない😆
新しい髪型可愛いです！
バナナブレット作ってみます
バイオハザードに出てきそうですね！
可愛い！
黒髪ボブ可愛い！！！！💕
可愛い😆❤
オートミールが売ってないです(T_T)
作りました！オートミールでこんなにふわふわになるんですね。バナナも好きだし最近Rachelさんの動画ばかり見ていたので、ダイエットと筋トレのモチベあがりました！！
かなり美人です。笑顔が素敵です！
若干うちなー訛りでますね！笑
プロテインバーは高いし脂質が多いし
これなら職場でも食べられる🍴
夜勤で食べるのに最適です😋
いつも楽しみに見てます☺️☺️❤️
レイチェルさんの私服コーディネート見たいです！
普通のバナナブレッドと変わらないくらい美味しくてふわふわもっちり……ありがとうございます……幸せ……😭💕
めちゃくちゃおいしかったです！
素敵なレシピありがとう！
最高なレシピありがとうございます✨今作ってます🥰食べてトレーニングがんばります💪✨✨
美味しそうに食べるなぁ
見てる方が幸せな気持ちになります。ありがとう
作ってみました！プロテインは、バナナ味しか無かったのでバナナ×バナナでしたが、美味しかったです🤣
これ、ほんとに美味しい！びっくりした～
ショートかわいいです🥺💖