太りたくないママの「ほうじ茶シフォン」 #ヘルシースイーツ #ダイエット#shorts Cakes made with pancake mix recipes Pancake mix cake recipes スでケーキレシピ ほうじ茶のお豆腐シフォン ホットケーキ ホットケーキミックスでケーキ ホットケーキミックスでケーキレシピ
@ami_healthy_sweets on 2023.03.31 12:58 【栄養成分/全量】カロリー：130kcalタンパク：10.5g脂質：7.5g糖質：2.1g 【材料】 ・お湯 70ml ・ほうじ茶葉 3g ・卵 1個・ラカント 20g ・おからパウダー 15g・ベイキングパウダー 3g 【作り方】①茶葉にお湯を加え3分おく②残りの材料を全て加え混ぜる③レンジ600w3分加熱して完成‼︎
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【栄養成分/全量】
カロリー：130kcal
タンパク：10.5g
脂質：7.5g
糖質：2.1g
【材料】 ・お湯 70ml
・ほうじ茶葉 3g
・卵 1個
・ラカント 20g
・おからパウダー 15g
・ベイキングパウダー 3g
【作り方】
①茶葉にお湯を加え3分おく
②残りの材料を全て加え混ぜる
③レンジ600w3分加熱して完成‼︎