@nnnhome-nonbiri on 2023.08.29 05:18 我が家で人気の節約メニュー📝→献立ver.の動画もありますhttps://www.youtube.com/shorts/sVyNwag9oxU▼レシピ詳細はこちら 【材料】鶏むね肉(ひき肉) 200g豆腐 130g(だいたいでOK)※今回は400gの豆腐の1/3を使いました長ネギ 1/2本 (下味A)塩こしょう 適量酒 大さじ1マヨネーズ 大さじ1片栗粉 大さじ1(固めが好きなら増やしてね)生姜 小さじ1 (味付けB)砂糖 大さじ1醤油 大さじ1みりん 大さじ1酒 大さじ1 【手順】①豆腐をキッチンペーパーに包んで電子レンジで2分半加熱（これで水切りができます！） ②長ネギをみじん切りにする ③ボウルに豆腐、長ネギ、鶏むね肉、下味Aをいれてこねるようによく混ぜ合わせる ④フライパンに油をひいて、スプーンで形を形成して並べ、中火で焼く ⑤焼き目がついたらひっくり返し、両面焼く ⑥味付けBをいれて軽く煮詰めて、味をなじませたら完成
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我が家で人気の節約メニュー📝
→献立ver.の動画もあります
https://www.youtube.com/shorts/sVyNwag9oxU
▼レシピ詳細はこちら
【材料】
鶏むね肉(ひき肉) 200g
豆腐 130g(だいたいでOK)
※今回は400gの豆腐の1/3を使いました
長ネギ 1/2本
(下味A)
塩こしょう 適量
酒 大さじ1
マヨネーズ 大さじ1
片栗粉 大さじ1(固めが好きなら増やしてね)
生姜 小さじ1
(味付けB)
砂糖 大さじ1
醤油 大さじ1
みりん 大さじ1
酒 大さじ1
【手順】
①豆腐をキッチンペーパーに包んで電子レンジで2分半加熱（これで水切りができます！）
②長ネギをみじん切りにする
③ボウルに豆腐、長ネギ、鶏むね肉、下味Aをいれてこねるようによく混ぜ合わせる
④フライパンに油をひいて、スプーンで形を形成して並べ、中火で焼く
⑤焼き目がついたらひっくり返し、両面焼く
⑥味付けBをいれて軽く煮詰めて、味をなじませたら完成
手を汚したくないのでね★がめっちゃ可愛い😘
耳心地の良いお声ですね🌼
美味しそうですね！明日ぜひ作ってみます！
是非「かさま神」と呼ばれたアルピーの平子さんに教えなければ。
レシピ最高、近いうちに作ってみます。
声最高、癒されました。
仕事の合間に寄っちゃいました。
ハンバーグや白玉団子に混ぜるとフワフワになるのを知っていました
おいしそー😂😊🎉❤
美味しそう〜🤤
とうふ 大好き😘 let's go〜✨✨💫
絹ごし？木綿？。？
たまたま昨日さらにエノキもやし入れました片栗粉入れたら何でも固まるレンコンも好き柚子胡椒や梅大葉とか
フライパンはどこのですか?
かさが増えるし、ヘルシーだしタンパク質も採れるから…私もたまーに作りますσ(♡∞♡)💕
長ネギ入ってるって分かる感じですか？
子供長ネギ嫌いだけど食べさせたくて😂すぐわかるので😢
これダイエット中の彼氏に大好評でした！
タンパク質豊富でありがたいレシピです😆