その日の気分で飽きずに食べれる「ヨーグルト蒸しパン」⭐️作り方はコメント欄へ！ #ダイエット #ヘルシースイーツ #youtubeshorts

ヨーグルト蒸しパン/を紹介！

【栄養成分/全量】
カロリー：230kcal
タンパク質：22g
脂質：7.5g
糖質：14g
　
【材料】 ⁡
・卵　1個
・ラカント　10g
・おからパウダー(微粉) 15g
・ベイキングパウダー　3g
・ギリシャヨーグルト　100g程

【作り方】
①材料を全て加えて混ぜる
②レンジ600w3分半〜4分加熱
ヨーグルトの種類で甘味料を調節してね！