ダイエットクッキー。おからパウダーとオリゴ糖を使いました。

ご視聴ありがとうございます(o^^o)

今回は、
おからパウダーとオリゴ糖で、
ダイエットクッキーを作りました。

総カロリーは899kcalと多くても、
普通のクッキーとあきらかに違うので、
パクパクペロリとは絶対に完食出来ませんw

まさにダイエットクッキー！！

おからパウダーには食物繊維がたっぷり
入っているので、便秘にも効きますよ。

オリゴ糖は砂糖よりカロリーがひくく
ビフィズス菌を増やすそうです。
お腹に優しくてカロリーがひくくて、
ダイエット向きですね。

是非是非お試し下さい(o^^o)

～食べる時の注意w～
必ず水分と一緒に飲み込んで下さいねw
口の中でおからパウダーが膨らみ、
あわてて飲み込むとむせますので。
（私の実体験です（笑））

それではまた～(o^^o)

#ダイエット#ダイエットクッキー#おからパウダー#オリゴ糖#便秘解消