豆腐チーズもち【豆腐レシピ】【更年期】【モチモチ】

豆腐チーズもち【豆腐レシピ】【更年期】【モチモチ】

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== 材料 ==
絹豆腐 200g
片栗粉 20g
チーズ 30g

めんつゆ 20cc
生姜 少量
海苔 適量

== 作り方 ==
①豆腐をザルでこします。　　
②片栗粉を加えて、弱火で2分ほど良く混ぜ合わせます。　
③チーズを加えてよく混ぜます。
④皿に持って、めんつゆ、生姜、海苔を添えて出来上がりです。

今回は、豆腐料理で検索してびっくり美味しいレシピを見つけたので紹介します。
中高年以降、豆腐は食べるようにしてますが、サバ缶に冷奴など私は比較的同じ食べ方をしてます。
このレシピは、もちもちツルツル食感で、クセになる美味しさでびっくりしました。
チーズも入ってるので、カルシウムも取れると思いますので更年期レシピとして、皆さんに紹介したいと
思いました。オリーブオイルに岩塩の味も美味しかったです。
とても簡単なのでぜひ作ってほしいと思います。

#豆腐レシピ #ヘルシー #更年期レシピ

はじめまして、まさこです。いつも見てくれて本当にありがとうございます🥲

50代に入ってから、なんとなく疲れがとれない、便秘気味、虫歯など口腔環境の悪化、コレステロール値の上昇などなど、不調が続いております😭
更年期だからか！？？？それもあるけど😅

このチャンネルは、健康オタクまさこが、100歳まで健康的に生きるために
50代から食べたい料理や健康食材を探して、試して皆さんに紹介する動画です。

美味しいものは食べたいので、ゆる〜く健康的な材料に置き換えたり、実験的に作ってみますね。
日々のご飯はなるべくヘルシーにしたいまさこです( ´∀｀)

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