【レシピ】大根を使った簡単レシピ3選 煮物のイメージが強い大根を使った簡単ヘルシーレシピ 今晩の献立に困らない大根一本をまるまる使用して紹介
煮物のイメージが強い大根を使って、晩御飯の献立を作ってみました。
爽やかなレモンマリネはカレーやハンバーグのお供としてもオススメです。
糖質オフのフライド大根なら、ご飯やお酒と合わせても相性ビッタリでヘルシーです。
大根おろし鍋は、大根を粗めにおろすことで食感が楽しめます。
大根には体を冷やす性質がありますが、火に通すことでその性質を抑えることで、冷え性の方にも安心して召し上がっていただけます。
【準備するもの】
1. 大根のレモンマリネ
(1)大根 5cm
(2)レモン 1個
(3)ハム 5枚
(4)ワインビネガー 大さじ2
(5)オリーブオイル 大さじ2
(6)レモン汁 小さじ2
(7)砂糖 小さじ1
(8)塩コショウ 小さじ1/2
２. フライド大根
(1)大根 5cm
(2)ニンニク ちゅーぶ2cm
(3)醤油 大さじ1
(4)片栗粉 適量
(5)揚げ油 適量
(6)塩 適量
(7)レモン お好みで
3. 大根おろし鍋
(1)大根 1/2本
(2)レタス 半玉
(3)豚肉（薄切り） 200g
(4)ポン酢 適量
(5)ニンニク お好みで
(6)生姜 お好みで
【使用したBGM】（著作権フリー）
晴れた日は公園へ written by MATSU
https://dova-s.jp/bgm/play11751.html
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