【太らんおやつ🧡】豆腐もち😋#shorts#料理#献立#簡単レシピ#簡単ごはん#レシピ#簡単ご飯#料理動画#手抜きごはん#recipe#food
豆腐もち🫶🧡😋
今回はダイエット中も食べれちゃう
ヘルシーおやつを紹介しましたー✨
是非作ってみてね🧡
【材料】
●絹豆腐 150g
☆片栗粉 大さじ3
☆砂糖 大さじ1
△きな粉 大さじ2
△砂糖 大さじ1
※お好みで黒蜜
①豆腐を耐熱ボールに入れ、
滑らかになるまで混ぜる。
②☆の調味料を入れて良く混ぜる。
③ラップをして600Wで1分レンジする。
④取り出して良く混ぜて、更に600Wで1分。
⑤良く混ぜてきな粉をまぶして、
食べやすい大きさにちぎる。
23件のコメント
豆腐に砂糖と黒蜜。最悪です。
これ、スンゴイ美味しいですよねー😊
よく食べる❤
太ら無い訳無い…
片栗粉ときなこと黒蜜だけで米超えないかな
作りたい！
オカンに見せたら開始5秒で
「ほぼ豆腐なら、加工せず豆腐食うわ」って言ってました
なんかごめんなさい
美味しかったですー❤
また作ります😊
残念ながらダイエットには不向きだと思いますが、、どのあたりがダイエット向きなのでしょうか？片栗粉大さじ1杯のカロリーは30.4kcal、糖質は8.1g すなわち大さじ３だと91kcal。糖質量は24g 黒蜜大さじ１ならば36ｋcal 糖質量15ｇ きなこも以外で100ｇ451kcal、豆腐も一丁170kcalで、、合計すれば、恐ろしい数字になります。どの食材も体によさそうなイメージですが…残念です
豆腐は痩せる食材だと思われがちですけど、割と太りますよ
なんの豆腐使いましたか？
お菓子食べたいなら運動したら良くねw
運動せず食事だけで、痩せようとしてる人の気が知れへんわw太ったことないから、デブの感性知らんけど
片栗粉入れたら美味しいと思うけど、炭水化物を控えているので、作りたいけど作れない😢
サイリウムとシュガーカットで代用して作ってみようかな？
木綿でも絹でもいけますか？
太らん❌
太りにくい⭕️
明日作ってみる😋
これは美味しそうですね❤
簡単でヘルシーなのも良い😊
豆腐が入ってるなら罪悪感少ないですね♪
片栗粉と砂糖と牛乳でミルク餅作れますよ‼️
作ったことあったらすみません。
お豆腐は絹をつかていますか
水切りはしないのですか
教えて下さい
お願いします
チヂミは作ってたけど豆腐と片栗粉の組み合わせっていいね
豆腐とか健康に良すぎで草
ダイエット向きではないとか言ってるアホ居て草。行間を読めないやつが多すぎる
ホントに出来るのかなと思って作ってみたら、まじで美味しかった！砂糖と醤油かけて食べても美味しい
コメントに湧いてるカロリー警察の方々は一体どれだけ短期で体重落とすダイエット想定してるんだろう？
スナック菓子やケーキとか食べるならこれにしたらいいよって意味なのわかるだろうし
そんなガチガチで極度に糖質やカロリー制限するようなやり方なんてリバウンドまっしぐらな気しかしないんだけど…
現にこれ食べたくらいで太ったとか書いてる人いるし。
食事のせいで水分と筋肉落ちて体重は減っても代謝低くなって太りやすくなってない？心配。