【脂肪燃焼スープ】ハロウィンかぼちゃスープ

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【材料】
・カボチャ：1/4個
・玉ねぎ：1/2個
・無脂肪牛乳：300cc
・水：200cc
・コンソメ：小さじ1

①玉ねぎみじん切り
②かぼちゃの種を取る
③玉ねぎ、かぼちゃ、水、コンソメを入れる
　↓炊飯
④かぼちゃをフォークで潰す
⑤牛乳と混ぜ合わせる　※ハネるのでそーっと！
★完成★

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