オートミールで痩せる揚げパンもどき
カロリー…294kcalくらい
僕が現在のダイエット中に食べてるカロリーを抑えた朝食です！
材料
オートミール…30g
アーモンドミルク…50ml
きな粉…合計25g
ラカント…25g
オフスタイル70%オフ…10g
ベーキングパウダー…2g
ゆであずき缶…20g（１００円ローソンとかで売ってるさくらあんというメーカーのが1番カロリー低いかも）
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