【マイプロテイン】材料２つ！レンジでプロテインクッキー【ダイエット】
#プロテイン #プロテインフード #マイプロテイン
ご視聴ありがとうございます♡
材料２つだけのズボラさんでも簡単な
プロテインクッキーを作りました！
材料：プロテイン（好きな味）と水（適量）
まぜてレンジで３分チンするだけ！
ザクザク固めなのでよく噛んでお水飲んで食べすぎ防止！
たんぱく質補給したいと思います！
夏に向けて少しずつダイエット頑張らないとなあ・・・。
更に健康診断もせまっている・・・(゜.゜)
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音楽：Music by Joakim Karud : http://youtube.com/joakimkarud
41件のコメント
私用のザバスのリッチショコラにカカオ72%チョコを砕いてちょっとづつ乗せたら！私の大好きなクッキーになりました！こんな簡単に！素晴らしいですありがとうございました( ◜‿◝ )大興奮でした~
味に飽きてしまっているマイプロのラテ味で試してみました。余計なものが入っていないので簡単でカロリー計算もしやすくて嬉しいです。
私はラカントを大さじ1入れましたが、プロテインの味と相まって私は好きな味になりました！
(コメントにあるようにプロテインによって味がすごい変わると思いますし、好みは分かれると思いますが…😢)
簡単なおやつレシピをありがとうございました♡私はこれからも作ると思います♡
これは革新的だわ…
ベーキングパウダー少し入れてみたら、
この量を俺は今まで液体で摂取してたのかってくらい膨張して笑った
海外の不味いチョコウエハースみたいな味のプロテインを買ってしまいすごくショックだったので、作ってみます！
やっぱりSAVASが1番だァ〜
皆さんのオススメのプロテインを教えてください！
最初は美味しいんですけど、後半粉の味がすごすぎるんですけど解決法ありますか？
あの〜600wで何分くらいすればいいですか？
ホエイ愛用者ですが、ソイを買ったら粉っぽくて不味くて吐きそうだったので、アレンジお菓子で利用しようと思います！
マイプロのモカ味で作ってみたのですが、壊滅級にマズかったです😂
オーブンで焼いてもみましたが、、
美味しくできた人すごい。
味によって違うのかもしれませんね笑
牛乳、豆乳で、砂糖を入れてればもっと違ったかな🤔
プロテインは三角コーナー行きとなってしまいましたが、家族楽しんでくれました。
簡単レシピありがとうございます😊
ついさっき作った マイプロテインナチュラルチョコレート使用、チョコを乗せるのも無し
凄い不格好だけど…嘘だろ…うまい…
プロテイン独特の匂いもせず、お茶と一緒にいただいた 感謝！
エクスプロージョンのチョコで試しました。普通に食べれます!基本がこれでメチャクチャ幅が広がるイメージしかないです👍本当に有り難う御座います🙏
レシピありがとうございます。
プロテインのドロドロ感が嫌いで余らせていたのですが、これは軽くてさくさくしていて食べやすいです！
つまみにも夜食にも作業のお供にも最強すぎて泣いた。ありがとう😭♥️
飲むのに飽きたのでこのレシピでやりました！
サラサラにならないように慎重に水を入れながらかき混ぜて、600Wで2分半チンしたらめっちゃ美味しかったです！
甘味料がもう入っているプロテインが多いので甘さも感じれますし、それ以外入れない、、と考えると罪悪感なし！！
朝食べない派なのですが、他の人たちに食べろと言われてたので、これで口実ができそうですね😳笑
素晴らしいレシピありがとございます！
他の味でもやりたいです！❤︎
(使ったプロテイン:ザバスココア味)
チョコレートの方、しっとりクッキーみたいな感じで好み美味しかった
これ蜂蜜入れたらザクザクになってめっちゃ美味しかったです
見た目はおいしそうでした！
ですが食べてみるとスポンジを噛んでいるような食感で、噛み続けると口の中いっぱいに粉が広がって食べづらかったです。。
勿体ないですがさよならしました…
ビーレジェンドの初恋あまおういちごで作ったけどパサパサしてたあと粉感があったりして
あんまりでした😢
ザバスプロテインでやったらこの世の終わりみたいなゴムパッキンとコンクリートのミックスみたいなクソマズができました
本当においしいのか疑問です
豆乳バージョンと水バージョン作ってみたけどびっくりするくらいパサパサで不味かった。。
他のプロテインクッキーのレシピには卵とかバターとか入っているものが多いからそれが入ってないのがパサパサの原因？
パサパサ気味になるのがこのレシピの正解？
私には合わなかった。
好みは人それぞれなのでディスりではないです。言い方キツくてすみません。。
ハッサパサで口の中の水分無くなって死ぬかと思いましたwwwどこで間違えたかな？www
カリカリとは無縁のプロテインゴムが出来てしまった
美味しい😍
ﾊﾟｯｯｯｻﾊﾟｻになったんですけど温めすぎ？SAVASでやりましたが、ﾊﾟｯｯｯｻﾊﾟｻでした
ザバスでやったけど美味しくなかった😊
ザバスでやって消しゴムできた勢〜！500W2分でやってみたらサクサクになりましたよ！
マイプロでプロテインクッキー作る時にオススメの味ありますか？
水だけでいけるとは思いつかなかったー！どうもありがとうございます！
なんか意味わからんこと言うけどプロテインで飲むよりカロリー多そうに見えるよね。なんでだろ
筋トレ後にお餅とかと食べます！
え、嘘…みんななんで？？？
これ美味しい？
私全然美味しくならなかったんだけど笑笑
ちなみにナチュラルプロテインのチョコブラウニーで作った
抹茶で作ったけどまじで不味かった。
エクスプロージョンのチョコでやったけど、良い感じかも。マカロンぽい。
アレンジでバナナ潰してチョコレート味プロテインと純ココアパウダー、ラカント、おからパウダー、オートミール入れて混ぜてクッキングシートで薄く伸ばしてクッキーにするのも美味しいですよ。
牛乳でやったらめっちゃ不味かった、、なぜ、、
美味しかったです！！
軽すぎて3倍量食べてしまいました。
ダイエット中にどうしても間食が食べたくて「プロテインでクッキーつくればいいのでは！？」って思ってたどりつきました。参考に作ってみます！
クッソ不味かったパサパサちなみにマイプロのナチュチョコ
ウルトラのチョコとイチゴのプロテインを使って作りました。中が少し粉っぽいものの、ざくざくしていて食べやすいです。溶かして飲むのに飽きつつあったので助かります。
流石にこれはヘルシーなおやつすぎる！！！！！！ザバスでもできるかな？😂
これ以上ないほどシンプルでめちゃめちゃ良かったです～(^-^)
SAVASのプロテインで作ったらパサパサで美味しくなかった🥲作り方が悪かったのかなー
iHerbのtotal SOY バニラで美味しくできたので報告いたします😋
水はほんとに極小量にしました。分量を目安にするのではなく、動画の生地のネチッと感を参考にするのがいいと思います！
プロテインによって、だいぶん差が出るみたいなので、一枚分実験で焼いてみてから成功したらたくさん焼くのがいいかもしれないです…💭