オートミール12ヶ月食べ続けた明らかな身体への変化とは?! 2つのレシピも紹介
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29件のコメント
我が家にもある、マイプロのオートミールを食しながら視聴しました笑。
なかなか減らなくて、まだまだあります…笑。
オートミールを食べて筋トレしても大丈夫でしょうか?栄養的や量的にワークアウトをこなせるでしょうか?
BGMいいですね♪
なんて曲ですか?
これ作ってみたけど蜂蜜とココアはかければかけるだけ美味い
音声とBGMで音量の差がありすぎて聴きづらいです。
おならがめっちゃでる
豚の餌とかコメしてる奴はなんでこの動画開いたか謎
ラーメンでも食っとけや
これ美味しいけど、朝6時に食べて、お昼までもたない。9時くらいからお腹空いてくる
水道水とレンチンさえなければ完璧
僕は、
クェーカーオートミール1スクープ(マイプロのスプーン)
冷凍ブロッコリー50g
冷凍ほうれん草50g
むね肉50g
をレンチン
熱々のところに冷凍オクラ30g
生卵1個
焼肉のタレ(脂質無しの)を大さじ1
を入れて毎晩食べています。腹持ちがいいので寝るまで空腹になりませんし、翌朝のうん子は柔いけどスパッと出ます。喫煙者ですが、肌の調子も良くなりますよ
ゴールドスタンダード家族が飲まなくなったので勿体ないなと思ってる所にこのレシピ見て美味しそう🎵早速作って見ます👍
チンする前の状態でくうんかとおもた(~_~;)
5:21 おすすめ度下がりすぎてて草。
ボソボソして辛い
1曲めのChair Model – Cherry 2倍速で聞くと個人的に最高
たまに食べる分には良かった!
ただどうしてもパサつくし、毎日食べるなら普通にレンチンしてプロテイン混ぜるだけでいいかなと思った。
カフェオレと一緒にたまに食べてる🙃
代わりにマイプロテインのナチュラルチョコレートでも代用できますか?
見た目は不味そう。
自分この動画出てからほぼ毎日の朝食は一つ目のオートミール料理を食べさせてもらってます!😆😆何故だろう、飽きない!毎日美味しく食べさせてもらってます!
ただのオートミールレシピ動画ではなく、映像、音楽、全てシャレオツで気分が上がる⤴️
ありがとう!
オートミールとプロテイン食べなれてる人なら合うんですかね?
宇宙食みたいな味でなんとも言えない不味さです
オートミールは炒飯でしか食べれないです。
オ-トミ-ルと、コ-ヒを一緒に食べるのはやめた方がいいですね。何故かと言うとオ-トミ-ルには鉄分があり今現在の人は鉄分が足りていないって言う事が多く鉄分って女性が取らなきゃ行けないって言うイメージがあるのですが実は男性でも隠れ貧血が多いんですそのためコ-ヒに含まれているカフェインが鉄の吸収を阻害してしまうって言うことです。もしコ-ヒを飲むのだったら食後30分開けてから飲むといいですね!
視聴者が一番知りたいのは体重の変化だと思うけど
プロテインオートミールのやつ僕数日に試しましたけど、めっちゃうまかったです、次の減量に生かしてもらいます
1個目のレシピは最近毎朝食べてます!プロテインとココアは動画と同じのを使ってます!
個人的に卵を入れずオートミール・アーモンドミルク・プロテイン・バナナを入れてミキサーで細かくしてから
600Wレンジ×3分かけると生地がしっとりふわふわになって美味しくなりました!!
これらのレシピのPFCってどこかで公開されてますか?🥹真似したいです
なんか音源の使い方妖怪ウォッチ思い出す🥺✨
Myprotenの5キロのオートミールもう売ってないの?2.5キロのしか見当たらんけど
身体の変化は…?