プロテインオーバーナイトオートミール〜腹持ち抜群！簡単・オシャレ・ひんやり・ダイエットに最適〜【高たんぱく・低脂質】

プロテインオーバーナイトオートミール〜腹持ち抜群！簡単・オシャレ・ひんやり・ダイエットに最適〜【高たんぱく・低脂質】

筋トレをし、食事を意識しはじめてから少しずつ体の変化が現れてきました。基本的には自分が食べている高タンパク低脂質な食事を紹介していきたいと思います。
第19回は「夏場にぴったりプロテインオーバーナイトオートミール」です。

●動画で紹介した商品↓
①【ギャスパリ　マイオフィュージョン　ミルクチョコレート味】
https://jp.iherb.com/pr/Gaspari-Nutrition-MyoFusion-Advanced-Protein-Milk-Chocolate-4-lbs-1-81-kg/72884

②【proism（プロたんさんプロデュースプロテイン）抹茶味】
https://proism.theshop.jp/items/19348167

③【カカオニブ】
https://jp.iherb.com/pr/Navitas-Organics-Organic-Cacao-Nibs-8-oz-227-g/79888
●カカオ豆を発酵、感想、焙煎して皮などを取り除き細かく砕いたもの。
●カカオの原材料で、カカオ100％のチョコレートの様なもの。
●高カカオチョコレートと同様に、抗酸化作用のあるポリフェノールが豊富に含まれており、美容や健康、ダイエットにも良いと知られている。
（オクズキッチン調べ）

④【ココナッツチップス】
https://jp.iherb.com/pr/Dang-Coconut-Chips-3-17-oz-90-g/47597

目次
0:00　オープニング
0:38　調理編
7:12　実食編

ご視聴ありがとうございました。

【SNS】
Instagram：@okus_kitchen
Twitter：@okus_kitchen