【もちもちチョコ大福】レシピはコメント欄へ👩🏻🍳🍴 𓂃⋆* #shorts
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recipe /
もちもちチョコ大福 2個分
┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・ライスペーパー…2枚
・●パルテノ無糖…1パック(100g)
・●ココアパウダー…10g
・●蜂蜜…10g(お好みの甘さで)
▶︎保存しておくと
レシピを見返すとき便利です🍯✨
┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①●の材料を全て混ぜる
②ライスペーパーを水で濡らす
③①を包んで完成
┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
(1個あたり)
カロリー：102kcal
たんぱく質：6.1g
脂質：3.2g
糖質：11.7g
食物繊維：1.2g
食塩相当量：0.1g
参考程度に♡
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めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻
美容•ﾀﾞｲｴｯﾄのための簡単おやつ
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#低糖質スイーツ #ヘルシースイーツ #ダイエットスイーツ #グルテンフリースイーツ #低糖質おやつ #ヘルシーおやつ #ダイエットおやつ #グルテンフリーおやつ #低糖質レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #グルテンフリーレシピ #ライスペーパー
22件のコメント
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もちもちチョコ大福 2個分
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・ライスペーパー…2枚
・●パルテノ無糖…1パック(100g)
・●ココアパウダー…10g
・●蜂蜜…10g(お好みの甘さで)
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┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①●の材料を全て混ぜる
②ライスペーパーを水で濡らす
③①を包んで完成
┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
(1個あたり)
カロリー：102kcal
たんぱく質：6.1g
脂質：3.2g
糖質：11.7g
食物繊維：1.2g
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🍫
😂材料3つ⁉️
､､､じゃないじゃん🤣
ライスペーパー込で4つじゃん😅
美味しそうですね♪
ちょっと太っちゃうかもしれませんけど、
中にスーパーカップを入れてみたら美味しいんじゃないですかね♪やってみたいです♪
太りそうだな….けど食べたいw
とっても美味しそう〜〜！
ハチミツじゃなくて砂糖を入れてやってみたい
ココアパウダーじゃチョコ味にはならんのよ…
こういうの見るとほんとライスペーパー欲しい…
(''∇^d) ﾅｲｽ☆!!ギリシアヨーグルト使ったおやつ🍪☕️💕美味しそう(´,,•﹃•,,｀)
これにバナナとかイチゴとかみかんとか（？）を一緒に丸めたら絶対美味しいに決まってる、今度やろー
おいしそー！！意外と簡単そうだから作ってみたい❤
上にかけるココアパウダーは無糖(純ココア)でも美味しいですか？
半分だけ抹茶パウダーで作ってみたんですけどめっちゃ美味しかったです！ほうじ茶パウダーも作ってみる🥺
追記 ほうじ茶と紫芋パウダーでも作ってみた！個人的1位は紫芋パウダー！！！
まわりのもちかと思ったらライスペーパーだったのか！
減量中だしもう死ぬほど美味しかったです😭😭😭
材料4つじゃないか？
おいしそう🍫
パルテノ無糖の代わりになるものありますか？
ヨーグルト以外でありますか？すいません💦
材料4つ登場したと思ったのは俺だけではないはず。笑
おいしそう！脂質制限中だからバナナいれちゃお〜っ
昨日つくったよ！
はちみつ入れるの忘れてたけど！
ココアパウダーってMILOでもいいんですか？