オーバーナイトオーツとは

オーバーナイトオーツとは

オーバーナイトオーツとはなにかをザックリ説明

材料全てを(調理せずに)生のまま
メイソンジャーに入れ一晩置くだけ。

この動画のものの材料は:

– アーモンドミルク 
– ココナッツウォーター
– イチゴ
– ハチミツ
– ヘンプシード 
– レーズン
– カボチャの種
– クコの実
– ターメリック
– カーダモン
– シナモン 
– 生姜
– コッシャーソルト 


生のオートミールが苦手な方は
一晩置いたものをスプーンですくい
クッキー焼いても👍👍👍


ヘルシーなオヤツになりますよ😉

#オーバーナイトオーツ #レシピ #作り方