安い太らない手抜き料理とミルクレープ
ご視聴ありがとうございます😊
アメリカ牛肉の赤身肉は安くて脂肪がなくてタンパク質豊富
調味料によって美味しく食べられるようにしました
太らないし、ビタミンも同時に摂って吸収率アップ
コメント貰えると嬉しいです😊
宜しかったらチャンネル登録宜しくお願いします🥺🤗🙇♀️
#５０代主婦 #手抜き料理 #ダイエット #糖質オフ #ヘルシー料理 #筋肉維持 #筋肉増強 #牛肉料理 #アメリカ牛肉 #ニラ #ハンバーグ #にんにく #生姜 #アラカン日常 #おうちごはん #食事 #ズボラ料理 #おかず #ミルクレープ
20件のコメント
あんこさん、こんにちは🤗ニラバーグ、とってもスタミナ付きそう〜😆✨にんにく味噌を付けて食べるのは、さらにGOOD👍ですね〜😊牛肉、初めあんこに見えちゃいました〜(笑)ちなみに今私は、あんこバタートースト食べてま〜す😁🍞クレープ、もっちりして美味しそう〜厚焼き玉子みたいに、フワフワしているんですね〜😍今健康診断の最終結果聞いて来ました〜問題無く健康でしたが、１時間待ちで、疲れちゃいましたよ😅北海道は桜🌸ようやく咲きましたよ！東京は、もう初夏の樣な気候なのかなあ😊🎶🎶💕
こんにちは☆
洗い物が少なくていいですね🤗🤗
美味しそうです🌸🌸
ミルクレープ、あー食べたい😵
こんにちは～とても美味しそうですね！ヤバいお腹空いてきた😋
お疲れ様です♪
めっちゃ美味しそうですね♪
ミルクレープも美味しそうですね♪
なんと！美味しそぉーーっ
私でも作れるかなぁ✨⤴️full▶️ ✨👍
こんばんは〜🤗
美味しそう〜😋😋😋
ニンニク乗っけておいしそーっ🤣💕
素敵なランチ〜✨😊
またまたデザート美味しそうな断面🤣✨💕
フライパンの中で完成させるのいいですね( ˙꒳˙ )👍✨
洗い物も少なくていいし。そしてドカーンとニラがとってもいいですよ。ヘルシーだし、レタスと巻いて食べたら尚更いい～😊👋😊✋
最後のクレープがユキコさんらしいなぁと思いました♥️
太らない｡｡｡で、食いつきましたよ🤨フムフム｡｡｡作ってみようと思う🙌✨
ヘルシーで体にも良さそうで美味しそうですね😊
今度の料理する時の参考にさせて頂きます☺️
ミルクレープボリュームもありとても美味しそうでした(^-^)
I love your video
So beautiful
Db
こんばんは💫
とても手抜きとは思えない程の出来ばえですね✨🤩🎶レタスに包んでニラハンバーグ凄く美味しそうです✨😆✨
最後まで楽しく観させて頂きありがとうございました❗😄✨
お気に入りにしたいので、ポチポチさせて頂きます✨🎀✨
今後仲良くして頂けると大変嬉しいです✨💐✨
ニラ！！フライパンのなかで全て完了はお手軽ーー✨🌟。お見事です👏👏👏👏。
からも味変を楽しむなんて😊🍀
昆布茶入れるんですね～確かにアメリカのお肉はそこまで美味しくないですね・・＾＾；今度レシピ真似してみます～✨
にらバーグを食べた後に味のコメントをせず、そのままミルクレープの紹介に入るあたり…
さては…と勘ぐってしまいました。
実際のところ（正直なところ）、お味は！気になるー！
滅茶美味しそうですね(*'▽')
簡単そうですね😲私にでも出来そう😁
フライパンの上でハンバーグを作る感じですよね😊
参考にさせて頂きます🙇♂️
美味しそうですね！良かったら自分も料理チャンネルしているので覗いてみてください🙏🇮🇹
ハンバーグに昆布茶は真似したいです♬
ニンニク味噌もゴマも大好きなので試したい💛
こしあんユキコさんのスイーツとのセットが好きだなぁ～！満たされます☺
アメリカのお肉に昆布茶入れるっていいアイデアですね私も真似して作ってみますね😆👍✨ レシピのシェアありがとうございます😊