【高たんぱくなサラダビーフで】ヘルシーな進化系サンドイッチ作ってみた!!【きゅうりめし】

【高たんぱくなサラダビーフで】ヘルシーな進化系サンドイッチ作ってみた!!【きゅうりめし】

毎週火曜日はきゅうりめし🍞
無類のパン好きなきゅうりが新発売の「サラダビーフ」を使って、ヘルシーなのに見た目も可愛いシュープリーズを作ったよ！
サラダビーフは使う前にモミモミほぐして、いろんなアレンジに使ってみてね✨

ここで買えるよ！
↓↓
https://bit.ly/2XQdMwQ
https://amzn.to/3B2Cicd
https://amzn.to/2Wj4eK5

商品の詳しい情報はこちら↓
http://www.meidi-ya.co.jp/saladbeef/

■材料
食パン　2斤

《サラダビーフブラックペッパーロールサンド》
サラダビーフブラックペッパー
食パン　各1枚
イチジク　適量
パイナップル　適量
クリームチーズ　大さじ1
塩　少々

《サラダビーフハーブ&スパイスわんぱくサンド》
サラダビーフハーブ&スパイス　各大さじ1
食パン　各2枚
アボカド　各1/2個
トマト　各1枚
きゅうり　各3枚
レタス　各4枚
粒マスタード　適量

《ドレッシング》
ヨーグルト(水切りしたもの)　50g
オリーブオイル　大さじ1
リンゴ酢　小さじ1
塩　少々
コショウ　少々
サラダビーフハーブ&スパイス　適量

■手順
【事前準備】
・野菜を切る。
1) アボカドは半分に切り、種と皮を取り除く。
2) トマト、きゅうりは薄くスライスする。
3) レタスはパンのサイズに合うように切っておく。

1. 食パンの上部を切り取り、白い部分を四角く切り抜く。
2. 切り抜いた部分をスライスする。
3. 《サラダビーフブラックペッパーロールサンド》を作る。ラップの上に(2)の食パンをおく。
4. クリームチーズを塗り、イチジクやパイナップル、サラダビーフブラックペッパーをのせて巻き、冷蔵庫で10分休ませる。
5. 《サラダビーフハーブ&スパイスわんぱくサンド》を作る。アボカドにサラダビーフハーブ&スパイスを詰める。
6. 《ドレッシング》を作る。残りのサラダビーフハーブ&スパイスと材料を全て混ぜ合わせる。
7. ラップの上に(2)の食パンをおく。
8. 粒マスタードを塗り、レタス、きゅうり、トマト、ドレッシング、(5)のアボカド、サラダビーフ、レタスの順に重ねる。
9. 食パンをのせてラップで包み、冷蔵庫で10分休ませる。
10. 取り出し、それぞれ半分に切る。
11. (1)の中に(10)のサンド、レタスなどを敷き詰める。

Sponsored by 株式会社明治屋 #PR