【お腹弱い人】これに変えるとマシ！？オーツミルク🥛#オーツミルク#豆乳#アーモンドミルク #健康#美容 #美容飲み物

まず！
僕はお腹が激よわです。
どれぐらい弱いかというと寒い日に冷たい飲み物でその日は終わります。
そんな時にこのオーツミルクに変えて見ました！！
そこで調べたのがこちら💁‍♀️

水溶性食物繊維が豊富なオーツミルクを日常に取り入れると、不足しがちな食物繊維を効率よくサポートできます。腸内環境を整えることは美肌にも直結し、お通じが良くなることでお腹周りをスッキリさせることもできます。

また牛乳ではお腹がゴロゴロするといった人にも、オーツミルクはおすすめです。牛乳でお腹の調子が悪くなるのは、牛乳中の乳糖を消化する酵素が少ないか、働きが弱いといった原因があるからです。しかし乳糖の含まれないオーツミルクなら、乳糖不耐の体質がある人にも飲みやすく、豊富な食物繊維を取ることもできます。

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どんな味なの？

これのアーモンド買ってるなぁ