【ダイエットレシピ】オートミールガレット 少ない材料で失敗しない簡単レシピ
こんにちは。そのもんです。
マイナス30キロ痩せるまで絶対辞めないと決めて頑張ってます。
ぜひ最後まで見届けて下さい。
食べるの大好きで86キロまで太った私が
ダイエット中でなくても食べたいおいしかったおすすめレシピも
ご紹介したいと思います
材料
オートミール 大さじ３
卵 2個
水 大さじ１
チーズ お好み
ハム（生ハム可） 1枚
☛トッピング
アボカド、プチトマト等
スタート時、体重86.5kg 身長164ｃｍ
1週間後 体重84.2kg
2週間後 体重83.5kg
3週間後 体重82.2kg
4週間後 体重81.6㎏
5週間後 体重81.7㎏
6週間後 体重81.0㎏
＃ダイエット
＃－30㎏ダイエット
＃ダイエットvlog
＃80㎏代からのダイエット
＃30代ダイエット
＃オートミール
5件のコメント
材料少なく簡単に作れます★ぜひお試しください
【材料】
▶オートミール 大さじ３
▶卵 2個
▶水 大さじ１
▶チーズ お好み
▶ハム（生ハム可） 1枚
☛トッピング
アボカド、プチトマト等
朝からガレット、おしゃれですね(^-^)
おすすめに出てきて動画見せていただきました♡
私もダイエット中なので、食事内容など参考にさせてもらいます♥
やってみたいです！他のオートミール料理もまた教えてください🙏
めっちゃ美味しかったー❤️しらたきのチャプチェとか豆乳ラーメンみたいのも教えてほしいです！