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@kumiko.dietitian on 2023.04.11 03:25 高たんぱく低カロリー抹茶生大福 【材料】オイコス（砂糖不使用）レモン汁 大さじ１ラカントS 大さじ2ライスペーパー 2枚分 （トッピング用）抹茶 適量 ①オイコスにレモン汁、ラカント入れてよ〜く混ぜる②ライスペーパー水にさっと濡らして破れないようやさしく包む③抹茶まぶして完成 ギリシャヨーグルトでタンパク質を増やし、代謝アップ。 脂質も少ないですよ！
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高たんぱく低カロリー
抹茶生大福
【材料】
オイコス（砂糖不使用）
レモン汁 大さじ１
ラカントS 大さじ2
ライスペーパー 2枚分 （トッピング用）
抹茶 適量
①オイコスにレモン汁、ラカント入れてよ〜く混ぜる
②ライスペーパー水にさっと濡らして破れないようやさしく包む
③抹茶まぶして完成
ギリシャヨーグルトでタンパク質を増やし、代謝アップ。
脂質も少ないですよ！