生地バターなし🧈カリッともちもち💖ダイエットカヌレ【cooking vlog】

#ダイエットレシピ #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #カヌレ #cookingvideo #cooking

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0:33 材料説明
1:22 作り方
7:55 失敗しないための3つの方法

材料(カヌレ型5個分)
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・牛乳250g
・ココナッツオイル10g

・米粉50g
・ラカント(砂糖)50g
・全卵1つ
・ラム酒(ブランデーでも○)20g

フレーバーをチョコや抹茶にしたい場合は
・ココアパウダー10g
・抹茶パウダー10g

・型に塗る時用にバター
※塗ることで表面がカリッとします!

【デコレーション】
・チョコレート
・ピスタチオ
・ナッツ
・ドライストロベリーなど

1個72キロカロリー
脂質2g、糖質10.6g
(バター抜き)

\使用したものはこちら/

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4件のコメント

  1. カヌレ大好きだけどダイエット中なのですごく嬉しいですこのレシピ❣️
    早速作ってみたいのですが、ひとつ質問がありまして…
    ココナッツオイルをギーに変えても作ることは出来ますでしょうか??

  2. ダイエットレシピ見つけてたらこんな素敵な動画が……‎🤍
    全部の動画お洒落すぎてチャンネル登録しました✨投稿楽しみにしてます💪🏻🔥 ̖́-

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