【豆乳はちみつプリン チョコ味】レシピはコメント欄に👩🏻🍳🍴 𓂃⋆* #shorts
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recipe /
豆乳はちみつプリンチョコ味 ココット2個分
┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・豆乳…100g
・ココアパウダー…6g
・卵…1個
・はちみつ…15g
▶︎保存しておくと
レシピを見返すとき便利です🍯✨
┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①材料を全て混ぜる
②こしながら耐熱容器に入れる
③1つずつレンチン500w20秒を3回に分けて繰り返す
(一度にレンチンするより、分けてレンチンした方がなめらかとろける食感に仕上がりやすい)
④冷蔵庫で冷やしたら完成
▶︎Point
・こしながら耐熱容器へ
・1つずつレンチン
・20秒×3回に分けてレンチン
┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
カロリー：202kcal
たんぱく質：12.1g
脂質：9.4g
糖質：16.6g
食物繊維：1.6g
食塩相当量：0.2g
参考程度に♡
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めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻
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#低糖質スイーツ #ヘルシースイーツ #ダイエットスイーツ #グルテンフリースイーツ #低糖質おやつ #ヘルシーおやつ #ダイエットおやつ #グルテンフリーおやつ #低糖質レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #グルテンフリーレシピ #豆乳 #豆乳プリン
6件のコメント
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豆乳はちみつプリンチョコ味 ココット2個分
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・豆乳…100g
・ココアパウダー…6g
・卵…1個
・はちみつ…15g
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┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①材料を全て混ぜる
②こしながら耐熱容器に入れる
③1つずつレンチン500w20秒を3回に分けて繰り返す
(一度にレンチンするより、分けてレンチンした方がなめらかとろける食感に仕上がりやすい)
④冷蔵庫で冷やしたら完成
▶︎Point
・こしながら耐熱容器へ
・1つずつレンチン
・20秒×3回に分けてレンチン
┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
カロリー：202kcal
たんぱく質：12.1g
脂質：9.4g
糖質：16.6g
食物繊維：1.6g
食塩相当量：0.2g
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太らなくはない
簡単だし美味しそう~🍫💕
京香です！音源、無いんですね！チョコ味も美味しそう
これも、トクホの緑の豆乳でしようと思いました～アイスは、冷凍庫がパンパンなのと、盛り付けて出してあげないとダメで、作り置きして、夕食の横に冷蔵庫に置いておくと食べてくれるので、順番にチャレンジしていこうと思います🙇
豆乳じゃなくても牛乳で代用できますかね？