卵なし！レンチンだけ！ずっしり満足「キャロットケーキ」 #ダイエット #ヘルシースイーツ #youtubeshorts

＼キャロットケーキ／を紹介！
卵が高すぎて買えず、色々試した結果、、、
ずっしり栄養満点のケーキが出来上がりました🥺
キャロットケーキってめんどくさいって
イメージも覆してくれる簡単レシピです！
しっかり冷やして食べるのがおすすめ💓
ぜひお試しください♪
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【栄養成分/全量】
カロリー：140kcal
タンパク質：10g
脂質：6.4g
糖質：6g
　
【材料】 ⁡
・にんじん　30g
・絹豆腐　100g
・ラカント　20g
・おからパウダー(微粉)　15g
・シナモンパウダー　2g
｛フロスト｝
・無糖ヨーグルト　10g
・ラカント　5g
・レモン汁　数的

【作り方】
①材料を全て加えて混ぜる
②クッキングシートを敷いた型に入れ
　レンジ600w3分加熱
③粗熱が取れたらフロストの材料を
　のせて冷蔵庫で冷やす