【本当にオートミール！？】京都銘菓オートミール生八ツ橋！

【本当にオートミール！？】京都銘菓オートミール生八ツ橋！

オートミールで京都銘菓の生八ツ橋を作っちゃいました😂ダイエット中にも食べれるように自家製あんこを使用して本家を完全再現しました！

味も見た目も食感も本家に引けを取らないので是非一度参考にしてみて下さい😉

1個あたり57kcalなのに凄く食べごたえもあるので２、３個で満足できますが美味しすぎるので食べ過ぎ注意でおねがいします笑

おすすめのオートミールとプロテインのリンクは下に貼ってます！

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【材料】
オートミール20g
白玉粉30g（米粉でもOK）
水 60ml-70ml
エリスリトール10-15g
シナモン10g
きな粉15g
抹茶粉10g
自家製あんこ40g

【カロリー】
6個　344kcal
1個あたり57kcal

【PFCバランス】
※６個で計算しています
たんぱく質（P）20g
脂質（F）4g
炭水化物（C）72g
（食物繊維15g）

【作り方】
1.オートミール、白玉粉、水、エリスリトールをいれます
2.まとまりが出るまで混ぜます
3.電子レンジ600Ｗで2分チンします
4.生地の半分をとってシナモンをかけて練り込みます
5.シナモンを練り込めたらきな粉をかけて練り込みます
6.薄く伸ばして四角に切ったら自家製あんこを包みます
7.残りの生地で抹茶粉で同じように作れば完成！

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▼所属パーソナルジム
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