【バナナと卵ときなこだけ!】グルテンフリーのヘルシーパンケーキ✨

バナナの優しい甘さのホットケーキです。
小麦粉不使用で、フワフワの美味しいパンケーキができました!
きなこ以外に、ココアだったり抹茶でも美味しいと思います^^

<材料>
・卵:2つ
・バナナ:2本
・きな粉:10~30g(お好みで)

→バナナは温めて混ぜる
→卵を加えて混ぜる
→きな粉を加えて混ぜる
→フライパンで焼いて完成!

<栄養成分表示>(きな粉20gの場合)
・エネルギー:約220g
・タンパク質:約24g
・脂質:約23g
・糖質:約44g
・食物繊維:約5g

ぜひ作ってみてください😊

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1件のコメント

  1. 焼いたパンケーキに何か具を乗せてもいいかなと思いましたが、何がいいかなーって妄想膨らませました😊何かオススメなものありますか?

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