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  1. 【材料】(横13cm縦9.5cm深さ3.5cmのお皿)
    ☑︎オートミール 30g
    ☑︎ココアパウダー 5g
    ☑︎チアパウダー 5g
    ☑︎デーツシロップ 10g
    ☑︎豆乳 80g
    ☑︎ミックスナッツバター 大さじ1
    ☑︎洋梨
    ☑︎シナモンパウダー(お好み)
    ☑︎メープルシロップ(お好み)

    【作り方】
    ① 180℃にオーブンを予熱
    ②オートミール、ココアパウダー、チアパウダー、デーツシロップ、豆乳を混ぜて耐熱のお皿に入れる
    ③ミックスナッツバターを②の上にかける
    ④切った洋梨を上に乗せる
    ⑤お好みでシナモンとメープルシロップを上にかける
    ⑥予熱されたオーブンで20〜25分焼く

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