【トースターでもOK!】粉砕なしのオートミールとプロテインでさくさくメロンパンクッキー｜グルテンフリー

今回は、オートミールとプロテインでメロンパンクッキーを作りました！
粉砕なしでオーブントースターで簡単にできます！
乳製品なしでしかもグルテンフリー♪
ぜひご視聴ください😊

いつもご視聴ありがとうございます😊
このチャンネルでは、オートミールやプロテイン、おからパウダー、豆腐などを使った体に優しい、ダイエットにもいいお料理やお菓子作りをメインに紹介しています。
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【目次】
0:00　オープニング
0:13　生地作り
2:01　生地が分離したときの対処法
3:02　オートミール登場
3:20　プロテイン登場
4:03　形成
5;14　焼く

＊材料（小さめ８～10個分）＊
オートミール（※1）　40g
プロテイン（※2）　40g
無塩バター　50g
卵　1個
甘味料（ラカントSまたは砂糖など）　大さじ6（60g～70gくらい）
ベーキングパウダー　小さじ1
塩　少々
バニラオイル　10~15滴

※1　オートミールは粒の細かいクイックタイプがオススメです。
※2　プロテインはソイプロテインを使っています。

ざっくり成分表
　　　　　　全体　　　　1個分（8等分）
カロリー　約774.8kcal　　約93.1kcal
タンパク質約44.0g　　　約5.5g
脂質　　　約50.3g　　　約6.3g
糖質　　　約25.1g　　　約3.1g
食物繊維　約4.5g　　　約0.6g

成分表は計算間違いや抜けがある場合があります。また、材料によっても変わるので、気になる方はご自身で計算してみてください。

今回使った材料
ラカントS/ 0 carolie sweetener：https://amzn.to/3H0tsP5
クイックオーツ/quick rolled oats：https://www.kurashi-more.com/food/4902160313791/
ソイプロテイン/ soy protein：https://amzn.to/34LbaEq

お気に入りのキッチングッズ
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