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    Black tea pound cakes recipes 紅茶パウンドケーキレシピ

    【固めるだけ‼️痩せチーズケーキ🎂】 #ダイエットレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #ケーキのレシピ

    20件のコメント

    1. @slimmeshi on

      ☆材料
      ・クリームチーズ 100g
      ・ヨーグルト 200g
      ・ゼラチン 5g
      ・お湯 大さじ2
      ・砂糖 大さじ2
      ・レモン汁 小さじ1.5
      ・ブルーベリーソース お好みで

    7. @kk-fj5ou on

      ダイエットならクリームチーズはカッテージチーズに変えないと高カロリーのままでは？

    8. @ぽんぽこぽん-n3f on

      製品による誤差はあるが単純計算してこの容量だと500kcalは超すので、ミスド２個食べたほうが甘いものとしての満足度は高い。

    9. @chaki2694 on

      何人かの人も書いてるけど
      クリームチーズは意外と高カロリーだよ
      痩せはしない。

    11. @bba1926 on

      昨日作ってみたので、今日食べてみました！味は美味しいのですが中がダマになってしまっていて、粒々の食感が凄いです…ゼラチンの分離等が原因でしょうか？今後作るとしたら、気をつける事はありますか❓😅

    13. @song_rayu on

      美味しそうだけど痩せませんよ💦
      クリームチーズ高カロやし、砂糖も追加で入ってるから、結局糖質爆上がり…
      間食は1日200kcalが目安ですが、クリームチーズ100gだけで余裕で超えてます…
      そもそもダイエット中に飽和脂肪酸はダメです。
      不飽和脂肪酸(魚の脂など)はOKですが…
      脂質＋糖質が1番太ります(•ᴗ•; )
      RIZAPでそう指導されましたよ💦

      ダイエット中に甘いのが欲しければプロテイン飲むのが1番です。
      プロテインは糖質低いけどとても甘いので。
      どうしても甘いものが食べたいなら市販の低糖質プリンの方がいいですよ。
      シャトレーゼにも低糖質スイーツあるし。
      どれもこれもこれよりは低糖質です。
      それでも甘さが足りないとかならそもそもダイエットなんか無理です。笑

    14. @ayumi1727 on

      牛乳か豆乳で作る自家製クリームチーズにすれば更にヘルシーになりますね✨美味しそうだし簡単だし作ってみます😊

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