【もちもち豆腐餅・チョコ味】レシピはコメント欄に👩🏻🍳🍴 𓂃⋆* #shorts
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recipe /
もちもち豆腐餅・チョコ味
┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・豆腐…150g(水切り不要)
・片栗粉…30g
・ココアパウダー…12g
・てんさい糖…15g
▶︎保存しておくと
レシピを見返すとき便利です🍯✨
┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①材料をしっかり混ぜ合わせる
②600w50秒(500W1分)レンチンしてよく混ぜる
③600w50秒(500W1分)レンチンして練ったら完成
┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
カロリー：238kcal
たんぱく質：10.3g
脂質：7.9g
糖質：30.1g
食物繊維：5.3g
食塩相当量：0g
参考程度に♡
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めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻
美容•ﾀﾞｲｴｯﾄのための簡単おやつ
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#低糖質スイーツ #ヘルシースイーツ #ダイエットスイーツ #グルテンフリースイーツ #低糖質おやつ #ヘルシーおやつ #ダイエットおやつ #グルテンフリーおやつ #低糖質レシピ #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #グルテンフリーレシピ #豆腐餅 #豆腐 #チョコ
16件のコメント
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もちもち豆腐餅・チョコ味
┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
・豆腐…150g(水切り不要)
・片栗粉…30g
・ココアパウダー…12g
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┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
①材料をしっかり混ぜ合わせる
②600w50秒(500W1分)レンチンしてよく混ぜる
③600w50秒(500W1分)レンチンして練ったら完成
┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
カロリー：238kcal
たんぱく質：10.3g
脂質：7.9g
糖質：30.1g
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丁度買い物に行こうとしてたところだったから材料買ってこよう❗
作るの楽しみだなぁ(* ´ ▽ ` *)
みてこのもちもち が みてのとおりもこみち に見えて？ってなった
疲れてんのかな
美味しそう
美味しかった😭毎日毎日美味しいレシピばっか、!!!!
天才すぎます🫶🏻💕チョコレートもちの他に黒ごまもちもあったけど、黒ごまもちに続いてめっちゃ美味しかったです🫣
もう天才としか言いようがないです🥺めいりりさんいつもありがとうございます♪
美味そうです❤
京香です❗️
きなこ、胡麻に続いて、チョコですね❗️
私、きなこも胡麻も苦手だったんですけど、チョコは、好きなので、作って見ます❗️
ん？一回冷やすの？
みてこのもこみちに見えて笑ってる
冷蔵で保存できますかね…
てんさい糖っていれないとだめですか？
インスタから来ましたー！！ほんとに美味しそうです👍🏻今度作ってみます！！
作ってみました！わたし的に甘みが少し足りないと思ったのでレンチンする前にオリゴ糖を小さじ2入れるとちょうど良かったです！！勝手にレシピを変えてしまいました💦
真ん中が窪んだ白い楕円形の皿に長い茶色い物体…タイトルが目に入る瞬間まで和式のにしか見えなかった😂
美味しすぎて豆腐追加購入しました笑
てんさい糖は、ラカントでも代用可能ですか…？