【オートミール】ごまごまクッキー/粉砕なしまぜるだけ/グルテンフリー/ダイエットレシピ
今回は、オートミールを使って
『オートミールごまごまクッキー』を作ります。
抗酸化作用のあるごまをたっぷり使って、
つなぎの片栗粉も最小限におさえ、
体にやさしい材料のみで作ります。
ぜひ、作ってみてください！
〇材料（5枚分）
オートミール 15ｇ
白いりごま 15ｇ
黒すりごま 15ｇ
片栗粉 小さじ1
メープルシロップ 大さじ1
こめ油 大さじ1
〇作り方
○オーブンを160℃に余熱しておきます
①ボウルに、メープルシロップとこめ油を入れ、乳化させます
②オートミール・白いりごま・黒すりごま・片栗粉を入れ、
しっかりまぜます
③オーブンシートをひいた天板に、生地をのせ、形を整えます
④余熱したオーブンで焼きます（電気オーブン：160℃ 25分）
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4件のコメント
ゴマをたっぷり取りたい…と思ってもなかなか…胡麻和えは砂糖が気になるしなぁと思ってました。コレなら罪悪感なく、食べても体が喜びそう！ザクザクしたクッキーが好きなので、食べてみたいです♪
体に優しく、ヘルシーで栄養豊かなクッキーに挑戦したいと思っています♪いろいろなレシピを見ていますが、もし可能ならば、それぞれ一枚あたり何カロリーになるのか、参考にしたいのですが、どうでしょうか。くるみのクッキーと胡麻のクッキー早速作ってみたいと思います。投稿ありがとうございます😊
はじめまして。ゴマが大好きでたどり着きました♡
ダイエット中のおやつとして、顆粒のラカントで作ってみたら案の定ポロポロになってしまいました…笑
グラノーラみたいにして食べましたが、お味はめちゃめちゃ美味しかったので次回は液糖で作ってみたいと思います☺️
素敵なレシピありがとうございました🌼
急に胡麻クッキーが食べたい！と思い、初めに試したレシピはちょっと失敗。次に辿り着いたのがコチラのレシピでした。カリッカリで胡麻らしさがいっぱいで、すごく美味しいです❗️とってもお気に入りになりました。ありがとうございました😊✨